منتديات Sham Love { شام الحـــب }
عزيزي الزائر عزيزتي الزائرة ....

يرجا الدخول اذا كنت عضو ...

او التسجيل اذا كنت زائر ... لتكون عضو في منتدى
شُاُمً الَـحـب { Sham Love }

مع تحيات ادارة المنتدى ,,,,
منتديات Sham Love { شام الحـــب }
عزيزي الزائر عزيزتي الزائرة ....

يرجا الدخول اذا كنت عضو ...

او التسجيل اذا كنت زائر ... لتكون عضو في منتدى
شُاُمً الَـحـب { Sham Love }

مع تحيات ادارة المنتدى ,,,,
منتديات Sham Love { شام الحـــب }
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شام, شعر, خواطر, طبخ, موضه, اسلاميه, عامه, دينيه, ضحك وفرفشه, شام الحب, حب, دمشق, sham
 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 تعلم تقدير نفسك .. !‎

اذهب الى الأسفل 
+2
Ạиfαś ẠĿẅяĐ
نـغـمـﮯ
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نـغـمـﮯ
 
 
نـغـمـﮯ


المشاركات : 389

تعلم تقدير نفسك .. !‎ Empty
مُساهمةموضوع: تعلم تقدير نفسك .. !‎   تعلم تقدير نفسك .. !‎ Icon_minitime2009-09-08, 17:56





تعلم تقدير نفسك .. !‎ Pic02


لا لـلــمـقـارنـة
حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة .


ممـيـزاتي
ضرورة إقناع نفسك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة .


تجـاهـل العـيـوب

تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتى العيوب البسيطة أيضاً
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .


أنـا الأحـسـن

التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك .


حـدد الهـدف

تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في تحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام النفس .


عـبر

حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة .


اللـوم

احرص على عدم لوم نفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .


اشـارات النـجـاح

تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح .


البـسـمـة

لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي
:
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ạиfαś ẠĿẅяĐ
 
 
Ạиfαś ẠĿẅяĐ


المشاركات : 356

تعلم تقدير نفسك .. !‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك .. !‎   تعلم تقدير نفسك .. !‎ Icon_minitime2009-09-08, 23:07

موضوع رائع ..


يسلمو رووووز ..


يعتيكي الف عافيه ..


بنتظار جديدك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نـغـمـﮯ
 
 
نـغـمـﮯ


المشاركات : 389

تعلم تقدير نفسك .. !‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك .. !‎   تعلم تقدير نفسك .. !‎ Icon_minitime2009-09-24, 02:35

بتشكرك ع التواجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Black Angel
حب مشارك
حب مشارك
Black Angel


المشاركات : 89

تعلم تقدير نفسك .. !‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك .. !‎   تعلم تقدير نفسك .. !‎ Icon_minitime2009-09-24, 17:37

thanks
klemat ra2a3h
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
White Lion
 
 
White Lion


المشاركات : 60

تعلم تقدير نفسك .. !‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك .. !‎   تعلم تقدير نفسك .. !‎ Icon_minitime2009-09-24, 18:10

فواااااااااااااائد كبيييييييييييييرة كتير

يسلمووووووووووو رووووووووووووووزي ع المووووووووووووضوعـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يــآسمين آلشــآآمـ
حب فعال
حب فعال
يــآسمين آلشــآآمـ


المشاركات : 155

تعلم تقدير نفسك .. !‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك .. !‎   تعلم تقدير نفسك .. !‎ Icon_minitime2009-09-25, 14:45

يعطييييييييييييييييييييك الف عاااااااااااااافيه

ع الموووووووووووووووضوعـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البحري
حب جديد
حب جديد
البحري


المشاركات : 2

تعلم تقدير نفسك .. !‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم تقدير نفسك .. !‎   تعلم تقدير نفسك .. !‎ Icon_minitime2013-02-09, 14:47

Shocked رووووعه

سلمت يددااااك..كلك ذوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم تقدير نفسك .. !‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات Sham Love { شام الحـــب } :: مساحة عامــــة ~ :: قسم المواضيع العامه-
انتقل الى: